1 培養球場位置感

訓練應該安排在標準球場或者適合孩子身體條件的區域進行，這可以讓孩子們從年幼時就很好地理解“界內”、“出線”等概念，也能培養他們在球場上的方位感和位置協調感。訓練時，教練應該向自己的孩子灌輸球場位置觀念，告訴他們學會充分使用網球場的寬度和深度，比如將球更多地擊向空當，擊完球后迅速調整回球場中間位置等

2 加強基礎性訓練

和游泳、田徑、高爾夫球等運動不同，網球很難有個定量的指標來衡量選手的進步。很多教練喜歡讓孩子參加比賽，來檢驗選手水平的高低。事實上，孩子的身體處于發育期，讓他們頻繁打比賽的做法是不可取的。兒童訓練的正確的做法是多進行基礎性技術練習，根據孩子的學球時間長短和水平高低，可以為選手制定詳細的訓練計劃，按每天，每周、每月、每年逐步實現這些目標。比如，在半個月的時間內，把一發成功率提高5%等等。這些腳踏實地的基礎技術訓練，能夠真正提高孩子的網球實力。

3 理性對待比賽結果

從小教會學員如何正確理性面對失敗，這對孩子的成長異常重要。每個孩子在場上總是很好勝，一旦輸掉比賽，很容易陷入失敗的痛苦中。在少兒時期，費德勒常常為一場失利變得暴躁，自責自己表現不夠好。教練應該幫助孩子建立這樣的理念：參加比賽總要全力獲勝，但只要自己在場上表現足夠好，那也應該積極接受失敗。孩子們總是很在意教練和家長的觀點，比賽結束后，教練一定不能立即批評選手，尤其不能在其他孩子面前指責自己的學員。教練需要幫助孩子以積極心態面對失敗，從失敗中找出自己的不足和存在的問題，在今后的訓練中幫助他們做針對性的訓練。

4 不斷設置新的挑戰

對孩子們來說，找到一個水平相當的對手是很關鍵的。如果總是和那些高出自己很多的球員比賽，過多的失利容易讓孩子產生挫敗感；反過來，如果每次比賽都會輕而易舉獲勝，孩子也會慢慢失去獲得勝利的喜悅。所以，教練需要不斷給學員設置新的挑戰，讓他們始終保持對比賽的興趣的方法是給孩子尋找水平、年嶺相當的選手進行比賽，讓孩子在勝利中提升自信，在失敗中尋找不足。

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5 激發孩子的興趣

愛玩是孩子的天性，網球之所以受到很多孩子的喜歡，很大程度是因為網球的樂趣性。費德勒等人剛接觸網球時，都只是出于對網球的愛好，一開始并沒有把世界第當作自己的夢想，到了青少年時期直到展露出超人的網球天賦，才***終決定轉為職業球員。在課堂設計上，教練可以寓教于娛，通過輔助的小玩意或游戲規則，讓孩子更好地掌握擊球技巧。這些趣味性教學，可以讓孩子鍛煉各項技能，感受到網球的快樂。

摘抄自搜狐，作者李晨